uwierz w siebie ! :)

witam Was moje kochane! :)

co jest powodem tego, że tak dużo osób nie akceptuje samych siebie?

ciało mój wróg - oto, jeden z najczęstszych problemów braku akceptacji w samym sobie.

" bo nie mam takich ciuchów jak ona "

" bo nie mam takiego ciała "

" bo nie mam takiej pupy " 

" bo noszę okulary "

" nie potrafię zaakceptować swojego wyglądu "

" bo mam małe piersi "

Każdy z nas ma swoje mocne i słabsze strony. Żeby można było powiedzieć, że naprawdę akceptuję siebie, trzeba zatem poznać obie te strony.

pokochaj swoje ciało takim, jakim ono jest, jeśli Ci nie odpowiada, zacznij je zmieniać od dziś.
Więcej ruchu, jedź zdrowo, odstaw słodycze na bok
nie od razu ale stopniowo, aż nie będą Ci już potrzebne, aż zrozumiesz
że nie potrzebowałaś ich!
   

 

Przestań porównywać się do innych dziewczyn. Na jakiś czas przestaniesz bombardować się idealnymi modelkami- zobaczcie ile osób musi pracować nad ich wyglądem!k.Nie warto!najgorszych wrogów na drodze do akceptacji samego siebie jest ciągłe porównywanie z innymi osobami. A każdy z nas jest inny. Dlatego też w odmienny sposób robimy różne rzeczy i mamy odmienne atuty (a także wady).

Jeśli jesteś osobą, która będzie dążyła do pokochania siebie, wierzę w Ciebie!

dziewczyny, a czy Wy macie problem z akceptowaniem siebie?

Może któraś z Was walczyła z tym? co Ci pomogło?

KONKURS

 
 http://www.modjus.pl/2015/11/zrob-sobie-prezent-i-wygraj-w-konkursie.html

Pies jest jedyną istotą na świecie, która bardziej kocha Ciebie niż samego siebie

ncześć i czołem ! :)

Pies najlepszym przyjacielem człowieka? Czy zgadzacie się z tym przysłowiem?

ja jak najbardziej TAK!
 "Nie ma na świecie przyjaźni, która trwa wiecznie. Jedynym wyjątkiem jest ta, którą obdarza nas pies." 

To piesek jest przy nas 24/24h!

Jego miłość jest bezwarunkowa..

On nas kocha takimi jakimi jesteśmy, jest przy nas zawsze. to coś pięknego!

Wyjście na dwór? Nie ma nic lepszego jak spacer z pieskiem..

Nie masz z kim wyjść? wszyscy zajęci innymi rzeczami?

Wyjdź z pieskiem on zawsze będzie chętny na spacerek z Tobą.

Trzeba pamiętać, że pies nie jest zabawką, że on też ma uczucia.

Nie wolno kochać ich na chwilę.

Co on poczuje, gdy go wywalimy z domu?

co Ty byś poczuła gdybyś była na jego miejscu?

Teraz coraz więcej ludzi, bierze pieski na chwilę a potem oddaje

do schroniska albo co gorsze zostawia samych w lesie..lub innym pustym miejscu.

Pieski potrafią nas rozweselić, zrozumieć.. być przy nas po prostu <3

 Mimo,że nie umieją nam nic powiedzieć to i tak są idealnymi słuchaczami i nigdy nie zawiodą.

Pies uczy nas empatii,miłości, wierności, przyjaźni..
Po za tym piesek jest bardzo przydatny w domku, gdy są dzieci, pies się o nie
troszczy, uczy dzielenia sę, odpowiedzialności i uodparnia na wiele
zarazków i różne alergeny.
Mój piesek kiedy tylko wejdę do domku od razu wariuje ze szczęścia-  przecudowne uczucie!

Kiedy lecą mi łzy.. zlizuje!

Kiedy mówię daj buzi liże mnie po ustach! 

ja od dziecka mam pieska..

gdy będę przeprowadzała się do mojego chłopaka, tam tez będziemy mieć pieska, a może nawet dwa. ;-)

oto moja miłość :

 "Pies jest jedyną istotą na świecie, która bardziej kocha Ciebie niż samego siebie"

pierwszy śnieg :)

cześć kochane! ;-)

Pierwszy śnieg, chyba dziś w wielu miastach spadł pierwszy śnieg..

Oznaki prawdziwej zimy .. coraz bliżej święta!

Święta to magiczny czas! ;)

kocham taki klimat <3

zima jest zaraz po lecie!

dwie najcudowniejsze pory roku .

Ja osobiście uwielbiam śnieg - ale jeśli jest go dużo!

a czy Ty dobrze czujesz się w swoim ciele?

Cześć Wam piękne istotki!
dziś już Piąteczek.. co z tego, że 13 ważne, że piątek ;)!
przychodzę z tematem.. czy dobrze czujesz się w swoim ciele?
Bo .. ja niestety nie bardzo..
od wakacji przytyłam 5 kg..
bardzo dużo..
chciałabym schudnąć ale ciągnie mnie ciągle do słodkości..
jedynie dzięki pracy jem mniej ! ;-)
jeśli się źle czuje trzeba coś zrobić..
potrzebuje motywacji..
może któraś z Was tez jej potrzebuje? może zmotywujemy się razem? ;-)
jestem gotowa  na to by nie jeść słodyczy..
by zacząć jeść zdrowo.. by pic dużo wody, by unikać cukru. 
Najskuteczniejsze metody odchudzania
1. Trzeba pamiętać by się za szybko nie poddawać!
PRZECIEŻ CHCEMY CZUĆ SIĘ W SWOIM CIELE DOBRZE!
2. Musimy jeść niewielkie porcje, ale jeść częściej..
z tym może być problem jeśli ktoś pracuje tak jak ja 6-18  w tym mam dwie przerwy. 
3.Jeśli się odchudzasz,  w trakcie posiłków skoncentruj się na jedzeniu
( nie oglądaj TV, bo jeśli nie skupiasz się na jedzeniu, będziesz głodny dalej)

* chudnij za pomocą wody!
Woda wypełni nasz żołądek i może nawet zastąpić uczucie głodu. Osoba, która pije 3 litry dziennie będzie chudła o 20% szybciej niż osoba, która pije 2 litry dziennie. To co pijemy wodę?
4.Nie popijaj jedzenia.Wodę, soki i herbatę pij między posiłkami. Na pół godziny przed jedzeniem wypij szklankę mineralnej wody  – wypełnisz żołądek i szybciej poczujesz się syta.
5. Żuj gumę. Gdy robisz zakupy lub gotujesz, najłatwiej ulegasz pokusie pojadania. Żucie gumy, najlepiej o smaku miętowym (oczywiście bez cukru), zmniejsza apetyt.
6.Nie bądź samotnikiem Umów się z koleżanką lub grupą znajomych na wspólne odchudzanie. Razem ćwiczcie, jedzcie i konkurujcie ze sobą. Wsparcie bliskich i zdrowa rywalizacja działają motywująco.

Czy któraś z Was ma jakieś cenne porady?
Czy, któraś z Was zaczyna ze mną?
kochane wszystko przed nami!
3mam kciuki za Was, a WY trzymajcie za mnie! ;-)

rok za nami!

Cześć kochane!

rok temu poznałam swoją prawdziwą miłość!

poznałam kogoś dzięki komu zrozumiałam co to prawdziwe szczęście :)

To on pokazał mi co to prawdziwa miłość, to on pokazał mi, że ideały istnieją! :)

już rok za nami.. a my nadal jesteśmy w sobie mega zakochani.

Nie brakuje nam tematów do rozmów, nie żyjemy monotonnie.

To dzięki niemu na twarzy pojawia mi się uśmiech.

ten rok był najwspanialszym rokiem dotychczas!

dziękuje Ci za każdy jeden dzień, za każdą jedną godzinę razem!

dziękuje Ci za to, że jesteś przy mnie! mimo moich wad,

wady ma każdy.. tego nie da się ukryć

dziękuje Ci za to, że mnie pokochałeś! 

za to, że pokazałeś, że mogę Ci ufać bezgranicznie!

dziękuje za wszystko, każda chwila z Tobą jest najlepszą chwilą!( chcę ich więcej i więcej)

 Arek! Jesteś najlepszym Mężczyzną na całym świecie! Już na zawsze Mój! 

życzę nam jeszcze więcej szczęścia, wieczności!

     

                                                                               

Prawdziwy Mężczyzna chroni Kobietę jak swoją córkę,

kocha jak swoją zonę, szanuje jak swoja matkę!

ostatnie naście!

cześć kochane!

wczoraj był 5 listopad? czyli mam już 19lat!

ostatnie naście .. potem będę już coraz starsza i starsza :)

troszkę inspiracji urodzinowych .. prezentowych:

Jestem zdania, że od urodzin w życiu ma być tylko lepiej! ;D

Dziś 6 listopad - rok znajomości z moim Miśkiem <3

jak cudownie mieć drugą połówkę! ;-))

Ile to radości, od razu lepiej się wstaje.. bo ma się dla kogo! ;)

przepraszam Was kochani, że nie było mnie tutaj trochę..

ale pracuje .. 5 wychodzę wracam po 18..

potem nie ma czasu na nic. :)

oszustka w internecie..

przelewy bierze a ludziom paczek nie wysyła!

zgłaszać profil kto może!

https://www.facebook.com/Kamcia.odziezmarkowa/?fref=ts


http://cosmetic-addiction.blogspot.com/2015/11/mikoajkowe-rozdanie.html
http://kraina-kobiecosci.blogspot.com/2015/11/wielkie-mae-rozdanie-7112015-7122015.html